bet356登录网站的家常做法

/ 0评 / 0

研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。

出锅后撒上切碎的香葱淋上香油就可以了。

鸡蛋中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。

经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。

bet356登录网站做法三:原料:番茄2个,鸡蛋2个,油适量,盐适量做法步骤:1、将番茄削皮,然后用刀切成小丁。

鸡蛋含的_脂肪_,主要集中在蛋黄中。

个成年人每天食用100—200克西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要。

所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。

经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。

般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高。

做法二:将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。

由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解,烹调时应避免长时间高温加热,以保留更多的营养成分。

要做bet356登录网站,首先我们要把番茄洗净切块,锅内放少许油,放入番茄块翻炒,炒出汁水后,加入开水煮开,大概需要10分钟的时间。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。