番茄鸡蛋汤的做法

/ 0评 / 0

此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。

加了水淀粉的汤烧开后,倒入打散的鸡蛋。

科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

番茄鸡蛋汤不宜和青瓜同食。

为了你的身体更健康,下面一起来了解番茄鸡蛋汤的食用禁忌。

鸡蛋中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

准备一大碗水,放入姜丝烧开后放入一勺盐。

女性喝番茄鸡蛋汤可以抗衰老、保养皮肤,男性常喝番茄鸡蛋汤可以预防和治疗男性不育症,所以,番茄鸡蛋汤对全家人都是非常适合的一道汤。

番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

出锅后撒上切碎的香葱淋上香油就可以了。

蛋黄是较好的健脑益智食物。

但很多人喜欢生吃西红柿,这样并不利于番茄红素的吸收,因为它是一种脂溶性的维生素,经过加热和油脂烹调后,才更有利于发挥它的健康功效。

制作方法:1.番茄切块;鸡蛋磕入碗搅匀;淀粉加水调开;蒜瓣切片;2.炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;3.待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精、盐炒匀;水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中,并不停搅动;4.锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。

加了水淀粉的汤烧开后,倒入打散的鸡蛋。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。

抗癌研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

**2.海带豆芽汤**

海带中含有大量的碘、钾等矿物质和微量元素,豆芽则是一种清热去火、排毒养颜的低热量食物。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。